{"id":10,"date":"2020-05-28T12:58:00","date_gmt":"2020-05-28T10:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesdomosores.fr\/?p=10"},"modified":"2021-03-22T15:40:42","modified_gmt":"2021-03-22T14:40:42","slug":"stress-les-seniors-en-sont-ils-touches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesdomosores.fr\/stress-les-seniors-en-sont-ils-touches\/","title":{"rendered":"Stress, les seniors en sont-ils touch\u00e9s ?"},"content":{"rendered":"\n
Si vous pensez que les seniors ne sont plus concern\u00e9s par le stress parce qu’ils ne sont plus dans la vie active, qu’ils ont d\u00e9j\u00e0 ce dont ils ont besoin dans leur vie, eh bien, vous vous trompez lourdement h\u00e9las. En effet, les personnes \u00e2g\u00e9es sont, elles aussi, touch\u00e9es par le stress et elles sont nombreuses \u00e0 l’\u00eatre. L’anxi\u00e9t\u00e9 et l’angoisse sont le lot de beaucoup de personnes \u00e2g\u00e9es, or, cela peut leur \u00eatre n\u00e9faste sur le long terme.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Les causes<\/h2>\n\n\n\n
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En r\u00e9alit\u00e9, contrairement \u00e0 ce que l’on a tendance \u00e0 croire, les personnes \u00e2g\u00e9es sont, g\u00e9n\u00e9ralement, plus anxieuses que les jeunes. Les seniors s’inqui\u00e8tent plus facilement pour tout ce qui se passe autour d’eux. Certains facteurs peuvent rendre certains seniors plus sensibles et donc, plus stress\u00e9s. Ce peut \u00eatre le d\u00e9c\u00e8s d’un conjoint, d’un enfant, d’un fr\u00e8re ou d’une s\u0153ur, une maladie chronique, le fait d’\u00eatre loin des enfants et des petits-enfants, une difficult\u00e9 \u00e0 communiquer, un changement de milieu de vie, la crainte de devenir un poids pour la famille, la perte de liens sociaux, etc. Il y a des seniors qui vivent en permanence avec la peur au ventre, ils ont constamment la sensation d’un danger imminent. Cette anxi\u00e9t\u00e9 et cette angoisse se traduisent quelquefois par des tremblements des membres ou du corps tout entier, par des vertiges ou des sueurs froides ou encore par une g\u00eane respiratoire ou des palpitations cardiaques. Comme vous pouvez l’imaginer ais\u00e9ment, ce n’est gu\u00e8re confortable pour un senior, mine s\u00e9rieusement son quotidien, la qualit\u00e9 de vie n’est plus l\u00e0. Ce qui peut \u00eatre aussi la cause du stress chez les seniors, c’est la peur de perdre ses performances physiques ou cognitives, la perte d’autonomie, la hantise de la mort, la crainte de la solitude, la s\u00e9paration avec l’aidant. La peur de manquer d’argent est \u00e9galement une source de stress importante pour certains.<\/p>\n\n\n\n
Quelles solutions pour g\u00e9rer le stress chez les seniors ?<\/h2>\n\n\n\n
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Il faut savoir qu’il existe des exercices de respiration \u00e0 faire afin de calmer l’anxi\u00e9t\u00e9. Tr\u00e8s faciles \u00e0 reproduire et qui pourraient leur permettre d’am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de leur vie. Mais souvent, une psychoth\u00e9rapie de soutien peut \u00eatre d’un grand secours pour un senior stress\u00e9. Ce type de personnes \u00e2g\u00e9es a besoin de consultations chez un psychiatre avec lequel elles peuvent exprimer leurs peurs. Ainsi, le praticien peut les diriger vers des solutions pratiques et adapt\u00e9es. La sophrologie se pr\u00e9sente aussi comme une aide pr\u00e9cieuse, les exercices de respiration et de relaxation. Dans certains cas, les m\u00e9decins sont oblig\u00e9s de prescrire un traitement m\u00e9dicamenteux. \u00c9videmment, les personnes \u00e2g\u00e9es ne doivent pas d\u00e9cider elles-m\u00eames de prendre tel ou tel m\u00e9dicament, notamment les anxiolytiques, car ceux-ci peuvent entra\u00eener une somnolence, des troubles de la m\u00e9moire et de la confusion chez elles. Si vous avez un parent \u00e2g\u00e9 et qu’il vit chez lui et non dans une r\u00e9sidence m\u00e9dicalis\u00e9e, veillez \u00e0 ce qu’une personne de confiance soit \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s tout le temps. Choisissez un auxiliaire de vie ou un aidant qui saura le calmer, le rassurer, le s\u00e9curiser, mais surtout, l’\u00e9couter. Le fait d’\u00eatre entour\u00e9 aide \u00e9norm\u00e9ment un senior stress\u00e9 \u00e0 retrouver la paix en lui plus facilement. \u00c0 d\u00e9faut, \u00e9quipez-le d’un syst\u00e8me de t\u00e9l\u00e9assistance, par exemple un bracelet, une montre ou un pendentif d’alarme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si vous pensez que les seniors ne sont plus concern\u00e9s par le stress parce qu’ils ne sont plus dans la vie active, qu’ils ont d\u00e9j\u00e0 ce dont ils ont besoin<\/p>\n
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