{"id":6,"date":"2019-08-22T13:41:00","date_gmt":"2019-08-22T11:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesdomosores.fr\/?p=6"},"modified":"2021-03-22T15:41:11","modified_gmt":"2021-03-22T14:41:11","slug":"rester-en-forme-malgre-des-troubles-cardiaques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesdomosores.fr\/rester-en-forme-malgre-des-troubles-cardiaques\/","title":{"rendered":"Rester en forme malgr\u00e9 des troubles cardiaques"},"content":{"rendered":"\n
Il y a des maladies qui obligent \u00e0 rester alit\u00e9, m\u00eame si l’on a envie de travailler, de bouger, de s’occuper comme quand on est en excellente sant\u00e9. Ces maladies invalidantes peuvent \u00eatre des maladies h\u00e9r\u00e9ditaires ou une maladie suite \u00e0 un accident ou due au grand \u00e2ge. La bonne nouvelle, c’est que ces maladies n’emp\u00eachent pas de se maintenir plus ou moins en forme, il y a toujours des activit\u00e9s possibles et \u00e0 port\u00e9e de main. M\u00eame ceux qui souffrent de troubles cardiaques peuvent en faire pour rester en forme.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Une bonne sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 de bonnes activit\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Dans l’esprit de beaucoup, \u00eatre malade, c’est rester chez soi, bien emmitoufl\u00e9, au chaud et de pr\u00e9f\u00e9rence au lit. Ce n’est pas faux et parfois, une immobilisation est impos\u00e9e pour r\u00e9cup\u00e9rer mieux et plus vite. Mais pour des probl\u00e8mes cardiaques, une activit\u00e9 physique de moyenne intensit\u00e9 et r\u00e9guli\u00e8re ne peut pas nuire. Une telle activit\u00e9 peut m\u00eame am\u00e9liorer l’\u00e9tat du malade, notamment ses fonctions respiratoires et son endurance. Un peu de sport rend la circulation sanguine plus fluide et permet de r\u00e9duire les risques de crise cardiaque. Le coeur a besoin d’\u00eatre stimul\u00e9 pour rester au top de sa forme. \u00c9videmment, il faut demander l’avis du cardiologue au pr\u00e9alable.<\/p>\n\n\n\n
Les meilleures activit\u00e9s physiques<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
L’activit\u00e9 physique la plus souvent recommand\u00e9e par les m\u00e9decins pour ceux qui souffrent de troubles cardiaques, c’est le jogging et la marche. Ce sont des activit\u00e9s d’endurance qui am\u00e9liorent le syst\u00e8me cardiaque et la respiration. Le cyclisme (amateur bien entendu) et la natation figurent \u00e9galement parmi les activit\u00e9s \u00e0 privil\u00e9gier pour les cardiaques. Il est \u00e9tabli que l’a\u00e9robic et le cardio-training sont aussi bons pour le coeur. Seul le m\u00e9decin traitant peut d\u00e9cider quelle est v\u00e9ritablement l’activit\u00e9 ou les activit\u00e9s qu’un malade cardiaque peut pratiquer en toute s\u00e9curit\u00e9, car il faut aussi tenir compte de l’\u00e2ge, du poids et d’autres facteurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il y a des maladies qui obligent \u00e0 rester alit\u00e9, m\u00eame si l’on a envie de travailler, de bouger, de s’occuper comme quand on est en excellente sant\u00e9. Ces maladies<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.lesdomosores.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/rester-en-forme-malgre-troubles-cardiaques1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.lesdomosores.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/rester-en-forme-malgre-troubles-cardiaques2.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n